女性はいつまでも若く美しくなりたいと云う願望が消えないのが当たり前です。そのためか減量したい！と入会する女性の方は後が経ちません。ここで皆さんは誤解している部分がかなりあります。減量とは、極端に言えば食べなくても成り立つことなのです。でもこれでは、シワシワになって終わりです。それではどうするのか？と云いますと減量する前は、体に栄養を与えながらトレーニングを積み骨密度と筋密度を高め体形希望年令の筋肉を作ってから、徐々に筋肉を残し脂肪を燃焼させて行くテクニックを使うのです。すると肌の張りを残した状態でシェイプアップが出来るのです。また、高齢者の方々には、動きの悪くなった関節や退化しつつある筋肉の復活を時間を掛けて呼び戻しいつまでも自分の「脚」で歩けるよう導きます。

「効果より楽しくではなく、効果をあげて楽しく」こんな指導をするのが大谷トレーニングセンターです。